ভাগ করে নিন

যোগ

এখানে যোগ-বিশেষজ্ঞ ডা. দিব্যসুন্দর দাসের মতামত, যোগ-এর বিভিন্ন দিক ও বিভিন্ন আসন নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।

কেন যোগাসন
এখানে যোগাসনের প্রয়োজনীয়তা বুঝিয়েছেন যোগ-বিশেষজ্ঞ ডা. দিব্যসুন্দর দাস।
বিভিন্ন আসন ও মুদ্রা প্রণালী
এখানে বিভিন্ন আসন ও মুদ্রার পদ্ধতি ও উপকারিতা বর্ণনা করা হয়েছে।
রোগ প্রতিরোধে প্রয়োজনীয় আসন
কোন রোগ প্রতিরোধে কোন আসন করা উচিত সেই পরামর্শ এখানে।
সতর্কতা
আসন বা মুদ্রা অভ্যাস করার আগে কী কী সতর্কতা মানা উচিত তা এখানে বলা হয়েছে।
খাদ্যের বিভিন্ন উপাদান ও উপকারিতা
বিভিন্ন খাদ্যের কী উপকার তা এখানে বলা হয়েছে।
ফুড মেডিসিন
কোন রোগে কোন খাদ্য উপকারী বা অপকারী তা উল্লেখ করা হল।
ক্ল্যাসিক্যাল যোগ
কিছু কঠিন আসনের ভঙ্গিমা কেমন তা এখানে বলা হয়েছে।
কিছু পরামর্শ
যোগ ব্যায়াম সম্পর্কে কিছু পরামর্শ রয়েছে এখানে।
ন্যাভিগেশন
Back to top