প্রবীণদের হাড় ও অস্থির সমস্যা
প্রবীণদের হাড় ও অস্থির সমস্যা
বার্ধক্যজনিত রোগের মধ্যে অস্থি ও অস্থি-সন্ধির সমস্যা অন্যতম। এর মধ্যে রয়েছে অস্ট্রিও আথ্রাইটিস, গাউট, আথ্রাইটিস, স্পনডাইলোসিস (সার্ভাইক্যাল, লাম্বার) ইন্টারভাট্রিবাল ডিস্ক প্রোল্যাপ্স, অস্ট্রিওপরোসিস, প্যাথলজিক্যাল ফ্রাকচার ইত্যাদি।
রোগের কারণ
এ ধরনের রোগ সাধারণত পুরুষের চেয়ে মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। রোগের মূল কারণগুলির মধ্যে রয়েছে :
- বংশগত
- জেনেটিক্যাল কারণ
- রজ:নিবৃত্তি
- অতিরিক্ত ওজন
- হরমোন জনিত সমস্যা
- পুষ্টির অভাব
এ ছাড়া পরোক্ষ এবং প্রত্যক্ষ আঘাত এবং প্রদাহ জনিত কারণে এই সমস্যাগুলি হতে পারে।
লক্ষণ
- এ সকল রোগের লক্ষণসমূহ সাধারণত ধীরে ধীরে প্রকাশ পায়। আক্রান্ত হাড়ে ব্যথা, ওজন বহনকারী অস্থিসন্ধিতে (কারও কোমর সন্ধি এবং হাঁটু সন্ধি) ব্যথা হয়।
- ব্যথা সাধারণত অতিরিক্ত নড়াচড়ার পর অথবা দীর্ঘ সময় অনড় থাকার পর নড়াচড়ার চেষ্টা করলে হয়।
- অনেক সময় এ সব ধরনের রোগে রোগী হাঁটাচলা করার সময় সন্ধির মধ্যে কট কট শব্দ অনুভব করে এবং যখন এ সকল রোগ দীর্ঘস্থায়ী হয় তখন রোগী চলাফেরার শক্তি হারিয়ে ফেলে।
- এ ছাড়া কখনও কখনও অস্থির এবং অস্থি সন্ধির স্থানচ্যুতিও হতে পারে।
রোগ মোকাবিলা
- বার্ধক্যজনিত এ ধরনের রোগে পরিমিত বিশ্রাম অত্যন্ত দরকার
- শারীরিক পরিশ্রমযুক্ত পেশা পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে হবে
- ঝুঁকিযুক্ত এবং ঝুঁকিপূর্ণ নড়াচড়া পরিহার করতে হবে
- প্রয়োজনে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে ওষুধ খেতে হবে
নিরাময়
বার্ধক্যজনিত অস্থি ও সন্ধির সমস্যা সমূহ থেকে কখনও সম্পূর্ণ নিরাময় বা আরোগ্য লাভ করা যাবে না। নিয়ম পালন এবং নিয়মিত ওষুধ খেলে এ সমস্যার কষ্ট থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে।
প্রতিরোধ
শরীরের অতিরিক্ত মেদ/ওজন কমানোর জন্য হালকা ব্যায়াম ও পরিমিত খাদ্যাভ্যাস করতে হবে।
প্রায়শই জিজ্ঞাস্য প্রশ্নাবলি
প্রশ্ন ১। বার্ধক্যজনিত অস্থি ও সন্ধির সমস্যার মূল কারণ গুলো কী কী?
- বংশগত
- জেনিটিক্যাল কারণ
- রজ:নিবৃত্তি
- অতিরিক্ত ওজন
- হরমোন জনিত সমস্যা
- পুষ্টির অভাব
এ ছাড়া পরোক্ষ এবং প্রত্যক্ষ আঘাত এবং প্রদাহজনিত কারণ ও এই সমস্যাগুলি সৃষ্টি হতে পারে।
প্রশ্ন ২। বার্ধক্যজনিত অস্থি ও অস্থি -সন্ধির সমস্যার ক্ষেত্রে কী ধরনের ব্যবস্থাপনা প্রয়োজন?
- বার্ধক্যজনিত এ ধরনের রোগে নিয়মিত পরিমিত বিশ্রাম অত্যন্ত দরকার
- প্রয়োজনে শারীরিক পরিশ্রমযুক্ত পেশা পরিবর্তন করতে হবে
- ঝুঁকিযুক্ত এবং ঝুঁকিপূর্ণ নড়াচড়া পরিহার করতে হবে
- প্রয়োজনে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে ওষুধ খেতে হবে
তথ্যসূত্র : http://infokosh.gov.bd/atricle/প্রবীণদের-হাড়-ও-অস্থির-সমস্যা
সর্বশেষ সংশোধন করা : 6/16/2020
