<div id="MiddleColumn_internal"> <ul> <li> ক্রেপ ব্যান্ডেজ বাঁধা।</li> <li> পা উঁচু করে রাখা।</li> <li> ব্যথার ওষুধ।</li> <li> এক্সরে।</li> </ul> <h3>না ভাঙলে</h3> <ul> <li> ক্রেপ ব্যান্ডেজ বাঁধা থাকবে ২ – ৩ সপ্তাহ।</li> <li> লিগামেন্ট বেশি জখম হলে কিছু ক্ষেত্রে হাঁটুর নীচ থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত প্লাস্টার করে দেওয়া হয়। ৪ – ৬ সপ্তাহ থাকে। </li> <li> পা উঁচু করে রাখতে হয়। </li> <li> প্রয়োজনে ব্যথার ওষুধ খেতে হতে পারে।</li> <li> অফিস কাছারি প্রায় বন্ধ।</li> <li> ব্যান্ডেজ খুলে বা প্লাস্টার কেটে গরম-ঠান্ডা সেঁক এং গোড়ালি উপর-নীচ করা শুরু করুন।</li> <li> পায়ে চাপ না দিয়ে হাঁটুন কিছু দিন। </li> </ul> <h3>ভাঙলে</h3> <ul> <li> অধিকাংশ সময় অপারেশন করে প্লেট বা তার দিয়ে হাড় জুড়ে পায়ের পাতা, গোড়ালি পুরো প্লাস্টার করে পায়ের পিছন দিকে কাফ মাসলে প্লাস্টারের সাপোর্ট দেওয়া হয়। ৩ – ৪ সপ্তাহের জন্য। </li> <li> হাঁটতে হয় ক্র্যাচ ভর দিয়ে। </li> <li> প্লাস্টার কেটে গোড়ালির ব্যায়াম এবং গরম-ঠান্ডা সেঁক দিন।</li> <li> প্লাস্টার করার দেড় থেকে দু’ মাস পর পায়ে পুরো ভর দিয়ে হাঁটতে পারবেন। </li> </ul> </div>