শিশুর জন্মের পর প্রসব বেদনা ও প্রসবের ধকল কাটিয়ে উঠে শক্তি ফিরে পাওয়ার জন্য প্রসূতিদের ভালো করে খাওয়া-দাওয়া করার প্রয়োজন৷ রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করার জন্য আয়রন ট্যাবলেট খেয়ে যাওয়া উচিত, বিশেষত প্রসবের সময় বেশি রক্তপাত হয় বলে। স্তন্যপান করাচ্ছেন এমন মহিলাদের গর্ভাবস্থার চেয়েও বেশি খাবার খাওয়া উচিত, কেননা, স্তন্যপান করানোর জন্য শরীরের অনেক বেশি পুষ্টি সঞ্চয়ের প্রয়োজন হয়। বেশি পরিমাণ ক্যালোরি, প্রোটিন, আয়রন, ভিটামিন ও অন্যান্য পুষ্টি (মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস)সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া উচিত। যেমন, শস্য জাতীয় খাবার, দুধ ও দুগ্ধজাত খাবার, সবুজ এবং অন্যান্য শাকসবজি, ফল, পোলট্রি-জাত পণ্য, মাংস, ডিম, এবং মাছ। গর্ভাবস্থায় খাবারে অরুচির চেয়ে প্রসবের ঠিক পরে এবং স্তন্যপান করানোর সময় আরও অনেক রকম খাবারে অনেক বেশি অরুচি হয়। এগুলিকে গুরুত্ব দেওয়া উচিত নয়৷ তাঁদের অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে তরল পানীয় খাওয়া উচিত। শারীরিক শক্তি ফিরে পাওয়ার জন্য প্রসব-পরবর্তী সময়ে মহিলাদের যথেষ্ট বিশ্রাম প্রয়োজন। তাঁকে এবং তাঁর স্বামী ও পরিবারের অন্যদের পরামর্শ দেওয়া উচিত যেন তিনি নিজের এবং তাঁর শিশুর যত্ন ছাড়া কোনও ভারী কাজ না করেন৷
সর্বশেষ সংশোধন করা : 6/5/2020