অর্থাৎ আঙুল আর গোড়ালির মাঝের হাড়। গর্তে পা পড়ে, হাই হিল উলটে চোট লাগে। সাধারণত কড়ে আঙুলের দিকে অর্থাৎ ৫ নম্বর মেটাটারসাল বোনেই চোট লাগে বেশি।
চোট লাগলে
- হালকা করে ক্রেপ ব্যান্ডেজ বাঁধুন।
- পা উঁচুতে তুলে রাখুন।
- ব্যথার ওষুধ খান।
- এক্সরে করুন।
না ভাঙলে
- ক্রেপ ব্যান্ডেজ বেঁধে রাখুন ৭ – ১০ দিন।
- পা উঁচুতে তুলে রাখুন।
- হাঁটাচলা কম করুন, প্রয়োজন হলে ব্যথার ওষুধ খান ৪ – ৫ দিন।
- ব্যান্ডেজ খুলে গরম-ঠান্ডা সেঁক দিন।
ভাঙলে
- আঠা লাগানো ক্রেপ ব্যান্ডেজ বেঁধে রাখুন ৪ – ৬ সপ্তাহ। একেও স্ট্র্যাপিং বলে।
- কিছু ক্ষেত্রে হাঁটুর নীচ থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত প্লাস্টার করা হয়। পায়ের নীচে রবারের হিল লাগিয়ে দিলে অল্পস্বল্প হাঁটা যায়। ৪ – ৬ সপ্তাহ প্লাস্টার থাকে।
- প্লাস্টার কেটে শুরু হয় ব্যায়াম। পায়ের পাতা ওঠানো নামানো।
- গরম ঠান্ডা সেঁক চলে কিছু দিন।
সর্বশেষ সংশোধন করা : 4/28/2020
0 রেটিং / মূল্যাঙ্কন এবং 0 মন্তব্য
তারকাগুলির ওপর ঘোরান এবং তারপর মূল্যাঙ্কন করতে ক্লিক করুন.
© C–DAC.All content appearing on the vikaspedia portal is through collaborative effort of vikaspedia and its partners.We encourage you to use and share the content in a respectful and fair manner. Please leave all source links intact and adhere to applicable copyright and intellectual property guidelines and laws.